こんにちは、さんたみんです。
「勉強したいけど時間がない…」そんな悩みを持っている方にこそ、スキマ時間を活用した勉強法がおすすめです。短い時間でも積み重ねることで、確実に力になります。本記事では、スキマ時間にできる具体的な勉強方法や、習慣化のコツをご紹介します。
スキマ時間を活用していきましょう！
この記事でわかること
✅️どんなスキマ時間があるか
✅️スキマ時間におすすめの勉強法
✅️効率よく活用するためのコツ
✅️実際の勉強ルーティン例
スキマ時間ってどんな時間？
スキマ時間とは、意識しないとムダに過ごしてしまう、ちょっとした空き時間のことです。例えばこんな時間が当てはまります：
- 通勤、通学、お買い物のときなどのちょっとした移動時間
- レジ待ちや診察などちょっとした待ち時間
- 料理や洗濯などの家事をしているとき
- 食事のあとや就寝前、起床後の5分
- お風呂、トイレ、歯磨きの時間
- 犬の散歩中
- ...
1回のスキマ時間が短くても、積み重ねれば1日で30分〜1時間になることもあります。
スキマ時間におすすめの勉強法
音声学習（耳を使って勉強）
ポッドキャストや英語音声を聞くことで、リスニング力UP。家事中や移動中にもできるのが魅力です。
スマホアプリで単語学習
Ankiや英語のアプリを使って手軽に学習できます。1回1分でもOK。何度も触れることで定着します。
瞬間英作文や独り言練習
頭の中で日本語→英語に訳す「瞬間英作文」はスキマ時間に最適。人目が気にならなければ、実際に口に出すと効果倍増。
私は最近は、ちょっとした時間に単語帳の音声を耳で学習することが多いです。チリツモで意外と学習できます。
スキマ時間をうまく活用するコツ
- あらかじめ教材やアプリを準備しておく
→「何しよう…」と迷わず、すぐ取りかかれる。 - 1分でもいいからやってみる
→ 継続がしやすくなる。 - 習慣とセットにする（習慣化の法則）
→「通勤＝英語の時間」「歯磨き=英単語学習」など、日常に組み込む。
わたしのスキマ時間ルーティン例
私は犬の散歩時間、掃除や料理などの家事をしているとき、お風呂に入っているときなどを利用して音声学習しています。
「まとまった時間が取れない日でも、少しでも勉強した」という実感が持てるのは、モチベーション維持に大きな効果があります。
机に向かってがっつり勉強するのはハードルが高いですが、気楽にちょっとした時間で学ぶと楽しく続けやすいのでおすすめです。
スキマ時間は、レベルアップのチャンス！
「忙しいから勉強できない」ではなく、「忙しいからこそスキマ時間を使う」。 そんな考え方に変えるだけで、毎日の積み上げが可能になります。 ぜひ、今日から少しずつ、スキマ時間を勉強タイムに変えていきましょう！
お読みいただき、ありがとうございました。
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